美国《肥胖》杂志刊载澳大利亚研究发明，天天快跑8分钟比慢跑1小时减肥结果更好。研究人员阐明指出，快跑举动可以使身体释放更多的特种激素“儿茶酚胺”，使体内储存的脂肪获得更洪流平的释放，并通过肌肉举动耗损这些脂肪。 脂肪必需在有氧条件下才气耗

英国健身作家罗斯克日完成了这项壮举 北京时间1月28日动静 英国的健身作家罗斯克日完成了一项壮举，他拖着一辆重达3200磅的小汽车，跑完了26.2英里的全程，完成了“世界上最强的马拉松”。 30岁的罗斯来自于苏格兰，上周五的时候，他在大风和

第一届国际冰雪长跑“符拉迪沃斯托克冰雪跑”将于2016年2月21日进行，这一天也会开启符拉迪沃斯托克水域以及俄罗斯岛进行一年一度冰雪长跑节的新传统，为每个参赛者带来满满的正能量和难忘的影象。 冰雪半程马拉松的参赛者将是从俄罗斯的15个地域的1000多名